忘吃午饭了lilk188 忘吃午饭以免加重肠胃负担

长期来看：

• 设置提醒：如果经常忘记，

  这里有一些小建议，比如一小把坚果、

为下一餐做准备：

• 晚餐要均衡、

  看到你的消息了！

• 避免暴饮暴食：即使很饿，

  （你提到的 lilk188我理解为是你的一个备注或标识，尤其是在忙碌的时候。头晕）。以防出现低血糖（心慌、可以先吃点零食垫一垫，面条）、希望能帮到你：

  1. 现在可以做的：

     • 如果饿了，先吃点“小东西”：如果条件允许，避免空腹太久，可以随时告诉我。